Geburtsvorbereitung

Die Geburtsvorbereitungskurse bieten Raum und Zeit, sich auf das bedeutende Ereignis GEBURT einzustimmen.

Unser Ziel in der Vorbereitung ist es, euch Freude und Vertrauen auf dem Weg ins Elternsein zu vermitteln. Hier bekommt ihr viele Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett aus erster Hand.

Unser modular aufgebautes Kurskonzept deckt alle Bedürfnisse der umfassenden Geburtsvorbereitung. Du entscheidest was du brauchst und buchst individuell die Module, welche dich interessieren. Die Kursmodule finden jeweils am Mittwoch Abend statt.

Zusätzlich hast du auch die Möglichkeit an Themenabenden oder Zusatzmodulen zu Themen rund ums Familie werden und Familie sein vor oder nach der Geburt teilzunhemen.

Für persönliche Fragen und Gespräche mit der Kursleiterin bleibt ebenfalls genügend Zeit.

Wir empfehlen den Besuch eines Geburtsvorbereitungskurses ca. zwischen der 25. und 34. Schwangerschaftswoche.

Möchtest du alle Module (1-4) in einem absolvieren, wähle den Geburtsvorbereitungskurs Weekend für Paare. Diese Kurse finden jeweils am Freitag Abend und dem ganzen Samstag statt.

 

Modul 1: Mama werden-von Frau zu Frau

Modul à 1x 2,5h jeweils von 19-21:30 Uhr, Kosten 90.-

In diesem Modul seid ihr als Schwangere unter euch. Dieser Abend findet ohne den Partner*in statt.

  • Schwanger sein- körperliche und mentale Veränderungen in der Schwangerschaft 
  • Beckenboden/ Becken- Bedeutung in Bezug auf die Geburt 
  • Dammvorbereitung/ Massage 
  • Austausch unter den Schwangeren 

 

Modul 2: Körperliche und mentale Geburtsvorbereitung

Modul à 1x 2,5h jeweils von 19-21:30 Uhr, Kosten 90.-

In diesem Modul seid ihr als Schwangere unter euch. Dieser Abend findet ohne den Partner*in statt.

  • Kontraktionen/ Wehen/ Atmung 
  • Geburtshypnose/ Entspannung in der Geburtsarbeit 
  • Herztöne hören/Lage des Babys im Bauch 
  • Was ist mir wichtig bei meiner Geburt 
  • Wie wähle ich meinen Geburtsort, verschiedene Betreuungsmöglichkeiten 

 

Modul 3: Geburtsarbeit- so läuft eine Geburt ab

Modul à 2x 2,5h jeweils von 19-21:30 Uhr, Kosten 180.-

Dieses Modul richtet sich an euch als Paar, es sind an beiden Abenden du als Schwangere und dein Partner/deine Partnerin anwesend. (Paarmodul)

  • Geburtsbeginn (Wann ins Spital?), Geburtszeitraum 
  • Natürliche geburtsvorbereitende Massnahmen 
  • Die 4 Phasen der Geburt 
  • Geburtspositionen 
  • Massage-und Entspannungstechniken 
  • Rolle der Begleitperson unter der Geburt 
  • Die ersten Stunden zu dritt/ Bonding 
  • Medikamentöse Schmerzbehandlung 
  • Wenn die Geburt nicht läuft wie geplant 

 

Modul 4: Wochenbett im Spital und zu Hause

Modul à 1x 2,5h jeweils von 19-21:30 Uhr, Kosten 90.-

Dieses Modul richtet sich an euch als Paar, es sind am ganzen Abenden du als Schwangere und dein Partner/deine Partnerin anwesend. (Paarmodul)

  • Erste Tage zu dritt 
  • Wochenbett zu Hause 
  • Tragen/ Beruhigen 
  • Körperliche Rückbildung 
  • Verhalten eines Neugeborenen  
  • Was brauchen wir für das Baby zu Hause 

 

Geburtsvorbereitungskurs Weekend für Paare:

Kurs beinhaltet 10h inkl. Mittagspause mit allen Themen aus Modul 1-4.

Jeweils Freitag Abend 19-21:30 Uhr und Samstag von 09-17 Uhr, Kosten 400.-

Der gesamte Kurs ist ein Paarkurs, es werden alle Kurseinheiten gemeinsam besucht.

Als Ergänzung dazu kann der Themenabend Stillen gebucht werden.

 

Themenabend Stillen

 1x 2,5h jeweils von 19-21:30 Uhr, Kosten 50.-

Dieser Abend richtet sich an Paare, darf aber auch von der Schwangeren alleine besucht werden.

Unsere Erfahrung in der Wochenbettbetreuung zeigt, eine gute Vorbereitung ist gerade für den Stillstart von grosser Bedeutung. Als Vorbereitung auf das Stillen bieten wir dir einen Abend an, an dem du/ihr alles zum Thema Stillen erfährst.

  • Anotomie der Brust und Veränderung in der Schwangerschaft
  • Initiale Brustdrüsenschwellung/ Stillbeginn
  • Stillpositionen
  • Stillen nach Bedarf/ Hungerzeichen
  • Mögliche Schwierigkeiten beim Stillbeginn und in den ersten Monaten
  • Stillhilfsmittel
  • Ernährung in der Stillzeit.

 

Zusatzmodul: Eltern sein – Paar sein – Zusammen neue Wege gehen (in der Schwangerschaft):

Die Geburt eines Kindes bringt grosse Veränderungen mit sich für euch als Paar. An diesem Abend befasst du dich mit deinen eigenen Vorstellungen und Wünschen für die Weiterentwicklung eurer Paarbeziehung als Eltern, und erfährst mehr über die Vorstellungen und Wünsche deine*r Partner*in.

Wie schaffen wir Raum für unsere Zweisamkeit? Was brauchen wir um unsere Liebe zu wahren? Welche Bedürfnisse habe ich als Partner*in, wir als Paar?

  • Wir arbeiten im Dialog, in überschaubaren kleinen Gruppen
  • Wir gehen auf deine individuellen Fragen ein
  • Du setzst dich mit deinen Wünschen und Bedürfnissen auseinander
  • Du kannst dich mit anderen werdenden Eltern austauschen
  • Du bekommst die Möglichkeit, dich in einer reinen Männer -/ Frauenrunde persönlich auszutauschen

Dieser Abend ist ein Partnerangebot von die-geburtsvorbereitung.ch. Leitung des Abends: Michael Kuhnen & Rebekka Erdin. Dieses Zusatzmodul kostet 90 CHF pro Paar.

 

Zusatzmodul: Eltern sein – Paar bleiben- Zusammen neue Wege gehen (nach der Geburt):

Das Zusammenleben in der Familie mit Kindern hat grosse Veränderungen für euch als Paar mit sich gebracht. An diesem Abend befasst ihr euch als Paar mit euren eigenen Vorstellungen und Wünschen für die Weiterentwicklung eurer Paarbeziehung als Eltern und erfahrt mehr über die Vorstellungen und Wünsche eures Partners / eurer Partnerin.

Wie schaffen wir Raum für unsere Zweisamkeit? Was brauchen wir um unsere Liebe zu wahren? Welche Bedürfnisse habe ich als Partner*in, wir als Paar?

Dieser Abend ist ein Partnerangebot von die-geburtsvorbereitung.ch. Leitung des Abends: Michael Kuhnen & Rebekka Erdin. Dieses Zusatzmodul kostet 90 CHF pro Paar.

 

Online Geburtsvorbereitungskurs:

Der Kurs beinhaltet ein ausführliches Dossier im PDF Format, inkl. Videosequenzen und Audiodateien. Der Kursinhalt wird selber erarbeitet. Im Anschluss ist ein Telefongespräch à 30min mit einer Hebamme aus dem Team im Preis inbegriffen. Dabei können Fragen zum Kursinhalt besprochen oder Themen vertieft werden.

Ablauf :

  1. Ihr reserviert Euch einen Telefontermin in der Zukunft über unser Buchungssystem . (Davor soll genügend Zeit für die Bearbeitung des Dossiers vorhanden sein.)
  2. Nach der Terminreservierung für das Telefongespräch erhaltet Ihr von uns das Kurs- Dossier per Mail
  3. Ihr nehmt Euch als Paar Zeit den Kursinhalt selbständig zu erarbeiten.
  4. Zum reservierten Telefontermin rufen wir Euch an, um allfällige Fragen zu klären. (Bitte unbegingt Telefonnummer bei der Terminreservierung angeben)

Der online GVK ist keine Pflichtleistung der Krankenkasse und wird nicht garantiert mit der Pauschale aus der Grundversicherung bezahlt!

 
 

Kurse und Termine

Susanne Haas Küng

Hebamme FH / Gründungsmitglied

«Seit ich den Geburtsvorbereitungskurs besucht habe, bin ich zuversichtlich und angstfrei, wenn ich an unsere bevorstehende Geburt denke.»